EFT

EFT (del inglés Emotional Freedom Techniques) es una herramienta sencilla y tremendamente eficaz, que fácilmente puede ser aprendida por cualquiera, y que posibilita, mediante unos sencillos “golpecitos”, en determinados puntos de nuestro cuerpo (sistema energético), movilizar la energía que ha quedado colapsada provocando respuestas emocionales de desequilibrio y disfunción. Esta técnica, creada por Gary Craig, se apoya en el siguiente postulado:

“La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal”.

En realidad, y dicho de modo sencillo, podríamos explicar EFT como una técnica moderna de acupuntura sin agujas, que estimulando en ciertos puntos que corresponden a los meridianos energéticos del cuerpo, posibilita la liberación de la energía estancada, densa, y que está generando una respuesta de malestar, para permitir que dicha energía fluya libremente, posibilitando el equilibrio y bienestar.

Esta técnica suele ser beneficiosa para:

  • Dolor emocional / Estrés postraumático.
  • Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad.
  • Ira / Culpa / Rencor / Frustración.
  • Estrés / Compulsión / Adicciones.
  • Apatía / Depresión.
  • Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias.
  • Trabajo del componente psicosomático de las enfermedades.
  • Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
  • Como herramienta de introspección y meditación.

Su duración será aproximadamente de 1 hora pero dependerá del bloqueo presentado por el cliente y podrá ser aplicada como una técnica independiente o combinada con otras técnicas.

* Es recomendable que la persona primero acuda a un profesional de la salud mental como un psicólogo o un psiquiatra y se emplee esta técnica como apoyo a lo diagnosticado por el profesional de la salud al que la persona haya acudido.*